サイト管理者について

2021.04.29

自己紹介
現役医療従事者であり、メンタル不調の経験を持つ者として

ミネラル

2021.04.26

マグネシウム経皮吸収＆水素発生のW効果なるか。マグネシウムペレット入浴を試してみた。

塗るサプリ・経皮吸収

2021.04.25

【水素水は本当に効果があるのか】水素入浴でほくろが消えるか、3週間実験してみた結果。

サプリ・補助食品の摂り方

2021.04.24

手に臭いがつくのがいやだ！手垢をつけたくない、においの強いサプリに便利な「サプリトング」

日常生活の工夫

2021.04.23

純マグネシウムで水素水を自作。
水にマグネシウムペレットを入れて水素発生実験しました！

糖質・エネルギー代謝

2021.04.22

【糖質制限3年】元糖質依存が糖質を減らして変化したことをご紹介します。

食事アレンジ

2021.04.15

【グルテンフリー】
フライパン一つ、身近な食材だけで作る
「粉なしお好み焼き…

プロテイン

2021.04.13

【プロテインアレンジ】みんな大好きバナナスムージーを
プロテインで作ってみたら美味だった

ミネラル

2021.03.18

【サプリの摂り方】マグネシウム（Mg）

ミネラル系サプリ

2021.03.13

粒より手軽な液体サプリ！
飲み物・汁物に混ぜて摂れる「マグネシウム濃縮液」

サプリ・補助食品の摂り方

2021.02.24

水溶性ビタミンと脂溶性ビタミン。
性質の違いと効率の良い摂り方のコツを解説します

脂質・油脂

2021.02.17

実はもつ鍋は時短料理だった。自宅で15分で作れる自家製もつ鍋の作り方