日常生活の工夫

2024.03.17

お金がない時の体質改善・食費節約の工夫。
食事改善に高級食材は必要ない

日常生活の工夫

2023.08.05

農薬・ワックスを自分で落とす方法
デトックスの前に口に入れない工夫

水素・酸素

2023.06.06

【水素好きに朗報】水素を入浴以外でも摂りたい。
水素化マグネシウムの洗顔料を見つけました！

サプリ・補助食品の摂り方

2022.10.06

【飲まない・塗るサプリ】消化不良さんにもおすすめ。
飲まずに栄養成分を吸収する方法をご紹介します

メンタルコラム

2022.06.05

【死にたい】思いとどまらせたらオッケー、じゃない。
生きていてよかったと思える世の中づくりを。

ブラック企業

2022.05.15

本当に辛い時、一番頼れる人は？
自責をやめて、自分だけは自分の味方になってあげよう。

メンタルコラム

2022.05.08

新生活でメンタルが落ちやすい理由と栄養の関係。
自己啓発より、根拠あるセルフケアを。

メンタルコラム

2022.04.24

普通になろうとする努力よりも、
「普通じゃない自分」でも生きやすい環境探しを。

だるい・慢性疲労・体力

2022.01.13

【疲労回復＆美肌】
入浴剤で肌から栄養吸収！最強バスレシピをご紹介。

効果・体感、体験談

2022.01.11

【糖質制限超初心者】体に悪いのはわかっているけれど…
甘い物がやめられない時、無理なく試せる3つの提案

サプリ・補助食品の摂り方

2021.11.30

【燃えやすい油】MCTオイルって実際何？
中鎖脂肪酸の特徴とはたらき

ミネラル系サプリ

2021.09.02

【腸内の老廃物をお掃除】ベントナイト。買ってみたので飲んでみた体感と味をレビューします