メンタルコラムの
記事一覧

メンタルコラム

2022.06.05

【死にたい】思いとどまらせたらオッケー、じゃない。
生きていてよかったと思える世の中づくりを。

メンタルコラム

2022.05.15

本当に辛い時、一番頼れる人は？
自責をやめて、自分だけは自分の味方になってあげよう。

メンタルコラム

2022.05.08

新生活でメンタルが落ちやすい理由と栄養の関係。
自己啓発より、根拠あるセルフケアを。

メンタルコラム

2022.04.24

普通になろうとする努力よりも、
「普通じゃない自分」でも生きやすい環境探しを。

メンタルコラム

2019.01.15

自分満たしをしても虚しい理由。～心の体力が足りなければ、心の感度も落ちる～

メンタルコラム

2018.12.26

年末がしんどいあなたへの処方箋
〜親子関係とこころの栄養の根深い関係と解決策の提案〜

メンタルコラム

2018.03.10

ネガティブ感情を一番最初に許してあげられるのは、自分自身。