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    2022.05.15

    本当に辛い時、一番頼れる人は?
    自責をやめて、自分だけは自分の味方になってあげよう。

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過去にメンタル的な不調を患っていた経験から、メンタルや美容にいい食事や栄養成分を日々探求して自分の体で実践を続けています。

普段は精神科で働いている医療従事者。

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栄養医学に基づくメンタルヘルス

メンタル不調の体験をもとに、
体の原理に沿った食事改善の方法や
無理なく生活に取り入れるコツをご紹介しています

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